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CONSULTORIA ESPORTIVA E NUTRICIONAL

Consultoria Esportiva e Nutricional
A Assessoria de Nutrição Esportiva contempla a relação entre alimentação e prática de esporte, na qual realizamos uma avaliação por meio de biomarcadores (avaliação sanguínea), considerado um grande diferencial do nosso trabalho.

Com o Appto Performance, você conta com avaliações específicas para a sua modalidade, monitoramento, periodização do treino e do plano alimentar, tudo realizado de forma integrada e individualizada.
Por meio da metodologia Appto Performance, são geradas informações detalhadas que direcionam o seu treino e plano alimentar. Com ela, é possível medir o impacto do treino no organismo, controlar e definir a intensidade dos treinamentos, a distribuição de cargas, o tempo ótimo de recuperação e a alimentação adequada para cada uma delas.

Além de periodizar sua alimentação através de uma anamnese (coleta de suas informações), na qual elaboramos um planejamento alimentar de acordo com sua situação atual, te auxiliando em sua evolução até onde deseja.
Na assessoria de nutrição esportiva avaliamos o estilo de vida e hábitos alimentares do paciente, a preparação física e psicológica. Quando se tratam de atletas profissionais, como jogadores e competidores, é provável que ele faça parte de uma equipe multidisciplinar. As consultas devem avaliar o histórico do paciente. Assim como seus hábitos, a fim de criar um plano alimentar específico para a busca do equilíbrio do organismo e melhora da performance.
COMO FUNCIONA A ASSESSORIA DE NUTRIÇÃO ESPORTIVA
Trata-se da aplicação dos conhecimentos de nutrição, fisiologia e bioquímica na prática de exercícios. Isso é feito com o objetivo de melhorar o desempenho, otimizar a recuperação pós-exercício e promover saúde do paciente.
Em função da influência dos nutrientes no desempenho do organismo, é possível buscar melhores resultados mudando a alimentação. Vale ressaltar que, as principais metas na assessoria de nutrição esportiva costumam ser a perda de gordura e o ganho de massa magra, ambos diretamente relacionados à nutrição.
Assessoria em nutrição esportiva
Além disso, o esforço físico excessivo pode provocar alterações fisiológicas e desgaste nutricional no atleta. Por isso, é preciso fazer a correta compensação por meio da alimentação.

Na prática, tal especialidade é indicada para atletas e pessoas que praticam atividade física regular. Individuados que buscam melhorar o seu rendimento e modificar a composição corporal.

Além de objetivar indivíduos mais saudáveis, o nutricionista esportivo atua no sentido de melhorar o desempenho de seus pacientes na prática do esporte. Assim, a base dessa ciência é a conjugação dos benefícios desses dois pilares da boa saúde: exercício e alimentação.
A IMPORTÂNCIA DA ASSESSORIA DE NUTRIÇÃO ESPORTIVA
Proteínas, lipídeos, carboidratos vitaminas e minerais são nutrientes que fornecem disposição e energia, além de serem responsáveis pela construção e reparação dos músculos após a prática do exercício físico.

á a atividade física regula o metabolismo, melhora a qualidade dos órgãos e ossos e contribui para a queima de gordura. Dessa maneira, a dieta deve ser associada ao tipo de exercício, uma vez que as quantidades e os nutrientes necessários são diferentes, de acordo com a modalidade praticada e a composição corporal do indivíduo.

Assim, o plano alimentar de alguém que pratica atividade física regularmente precisa ser diferenciado, de acordo com o tipo de exercício executado e com a duração do mesmo e a partir disso, surge a importância da assessoria de nutrição esportiva.

O atendimento deve ser global, considerando as individualidades do atleta, suas necessidades energéticas, funcionamento de sistema digestivo, hormonal, dentre outros, além dos impactos de tudo isso no desempenho durante a atividade e vice-versa.

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