Blog Appto

  • Biomonitoramento: como ele pode te ajudar na qualidade de vida

      quinta-feira, 13 de junho, 2019
    Avanços importantes para o desporto de uma forma geral vêm surgindo a partir do desenvolvimento das pesquisas científicas, mais especificamente, colaboram de forma significativa para estes avanços os estudos relacionados à aplicação do Biomonitora...

  • Alongamento: mais que importante, um requisito

      quinta-feira, 06 de junho, 2019
    Especialista alerta para a importância do alongamento na prática de exercícios físicos Quando você começa a praticar exercícios físicos, seu instrutor ou treinador provavelmente sempre alertou para a prática dos alongamentos. Contudo, essa a...

  • Como a musculação ajuda na prevenção de doenças

      quinta-feira, 16 de maio, 2019
    Quando se pensa em musculação, logo vem em mente a tonificação dos músculos e a estética. Mas essa atividade física vai muito além disso. A musculação é alvo de estudos de diversos cientistas e cada vez mais é recomendada para a prevenção de doenç...

  • Wallace: uma força Valente que inspira

      quinta-feira, 09 de maio, 2019
    O planejamento e monitoramento dos exercícios físicos não tem apenas como objetivo um fim esportivo ou competitivo. Esse serviço também pode ser um grande aliado da sua saúde e de tratamentos/prevenção de doenças. Neste artigo, vamos conhecer a hi...

  • 1º de maio: práticas saudáveis aumentam sua produtividade

      quarta-feira, 01 de maio, 2019
    Hoje se comemora o Dia do Trabalhador, uma data importante para valorizarmos a importância do trabalhador para a sociedade, bem como a luta pelos seus direitos. Pensando no bem estar das pessoas em seu ambiente de trabalho, falaremos neste artigo ...

  • Chocolate na dose certa

      quinta-feira, 18 de abril, 2019
    Estamos nas vésperas da Páscoa, uma data religiosa para alguns e nem tanto para outros. Porém entre as tradições deste período, tendo crença religiosa ou não, está o consumo dos deliciosos e tradicionais chocolates de Páscoa. Mas para não sa...

  • Prepare-se para a folia!

      quinta-feira, 28 de fevereiro, 2019
    Carnaval! O período mais animado do ano está chegando e para quem é atleta e tem uma rotina de exercício e alimentação mais controlada, às vezes é difícil manter o foco. O blog pediu aos profissionais da Appto umas dicas para a folia, e a resposta...

  • Movimente-se: são poucos os que precisam de autorização médica para isso

      sexta-feira, 20 de outubro, 2017
    Olá!A convite dos amigos da Appto gostaria de conversar com você sobre uma pergunta muito frequente quando se fala de iniciar atividade física: “antes de começar a fazer atividade física é importante passar por uma avaliação médica?” Sinto muito d...

  • Câncer de mama: a prevenção começa pela boca

     terça-feira, 17 de outubro, 2017
    Neste mês de outubro, muito se fala sobre o câncer de mama. Esse tema realmente merece atenção, já que de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), é o tipo mais comum que acomete mulheres no Brasil e no Mundo, perdendo apenas para o de pe...
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