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  • 1º de maio: práticas saudáveis aumentam sua produtividade

     

    Hoje se comemora o Dia do Trabalhador, uma data importante para valorizarmos a importância do trabalhador para a sociedade, bem como a luta pelos seus direitos. Pensando no bem estar das pessoas em seu ambiente de trabalho, falaremos neste artigo sobre a importância da saúde no trabalho, juntamente com algumas orientações importantes para você e sua empresa.

    É impossível dissociar um ambiente de trabalho produtivo da saúde dos colaboradores em questão. Em ambientes de trabalho com alta exigência de raciocínio ou esforço físico, é mais recorrente a necessidade dos funcionários tirarem licença médica por problemas de saúde, seja mental ou físico. Por isso, é importante, tanto a empresa quanto o funcionário, pensarem em métodos que promovam o bem estar de todos no ambiente de trabalho.

    A prática de atividades físicas de forma regular pode ser o primeiro passo para a proliferação de uma boa saúde entre os colaboradores. As pessoas que se alimentam bem e praticam exercícios físicos regularmente possuem menor predisposição a desenvolver doenças, além de se mostrarem mais ativas e produtivas.

    Segundo estudos da revista científica The Lancet, o sedentarismo custa à economia global 220 bilhões de reais todos os anos. A inatividade compromete a saúde hoje como o tabagismo fazia no passado. Isso já denota a importância do investimento, por parte das empresas, na saúde do trabalhador. Assim, ao propiciar atividades físicas em escala, se é aprimorado, além da saúde, a disciplina e o trabalho em equipe, melhorando o clima organizacional e a produtividade da empresa.

    Algumas empresas já possuem programas de incentivos a prática de uma vida saudável. A possibilidade de tirar um tempo do período de trabalho para praticar alongamento é um começo, prevenindo, principalmente, problemas musculares. Uma gestão moderna sempre deve prezar pela saúde física e mental dos colaboradores.

    O funcionário também pode ter seu rendimento melhorado com práticas simples em seu dia a dia. O ato de caminhar até o trabalho já acarreta diversos benefícios para o indivíduo, como a tonificação muscular, perda de peso, melhora na saúde cardiovascular e na disposição.

    A alimentação também deve ser levada em consideração. Não é segredo que uma dieta balanceada, rica em nutrientes, é crucial para o bom funcionamento do organismo. Os benefícios são inúmeros e vão desde o aumento da produtividade como também na prevenção de diversos problemas de saúde. No ambiente de trabalho, opte por alimentos ricos em nutrientes e fibras, como frutas ou iogurtes.

    Por fim, desejamos para você um excelente feriado. A valorização de uma vida saudável vai além do seu ambiente de trabalho. Adotando essas práticas no seu dia a dia, sua qualidade de vida vai ser aprimorada e, com certeza, sua disposição irá aumentar. Adote esse feriado como uma inspiração, nunca é tarde para mudanças. Feliz Dia do Trabalhador!


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