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A Appto


Somos uma empresa especializada em Gestão Esportiva, Fisiologia do Exercício e Nutrição, que atua por meio de serviços individualizados, equipe multidisciplinar e equipamentos atualizados com as tendências do mercado.

Possuímos programas e serviços que atendem públicos dos mais variados perfis, de sedentários a atletas de alto rendimento, bem como instituições públicas e privadas.

Nosso time de profissionais está preparado para dar o suporte e o direcionamento necessário para a melhoria da performance e para a superação de resultados.

Nosso foco é promover qualidade de vida, condicionamento físico e alta performance por meio de serviços que contemplam todas as etapas necessárias para a conquista dos objetivos: avaliação, planejamento e execução.

Corredor

RESPONSÁVEIS TÉCNICOS


  • Angelo Borgo Neto

    PREPARADOR FÍSICO / FISIOLOGISTA


    Educador Físico, especialista em Treinamento Desportivo de Alto Rendimento e em Fisiologia do Exercício. Possui experiência em avaliações e preparação física para natação de alto rendimento, futebol e handebol, equipes de corrida, ciclismo, vôlei de praia e iatismo. Atuou também como preparador físico do Centro Olímpico do Espírito Santo (COES).

  • Helvio Affonso

    PREPARADOR FÍSICO / FISIOLOGISTA


    Educador físico, mestre em Ciências Farmacêuticas, especialista em Treinamento Desportivo de Alto Rendimento e em Fisiologia do Exercício, professor universitário de Fisiologia do Exercício, doutorando em Ciências Farmacêuticas. Campeão mundial 2015 e Campeão Olímpico Rio 2016 como fisiologista da dupla de vôlei de praia Alison e Bruno Schmidt.

    É preparador físico e fisiologista de atletas de alto rendimento (natação, corrida, handebol e vôlei de Praia) desde 2009, atendendo atletas de vários clubes do Brasil e da seleção brasileira.

    Atuou como coordenador geral e diretor executivo do Centro Olímpico do Espírito Santo (COES), projeto do Governo do Estado do Espírito Santo e do Ministério do Esporte, no período de 2012 a 2015. Foi responsável pelo modelo de gestão implantado, classificado como benchmarking pelo Ministério do Esporte em 2014.

  • Thierry Lemos

    NUTRICIONISTA ESPORTIVO


    Nutricionista esportivo, especialista em Bases Nutricionais para Atividade Física, professor de pós-graduação em Nutrição Esportiva, ministrante de palestras e cursos sobre a área. Foi responsável pelo departamento de nutrição esportiva do Centro Olímpico do Espírito Santo (COES). Possui experiência em academias e diversos esportes, como natação, lutas, corrida, ciclismo, vôlei, handebol e iatismo.

Serviços


Avaliação Física

Descrição


A avaliação física da Appto contempla seis tipos de testes capazes de identificar a condição física do indivíduo para a prática de exercícios com segurança.

A Appto elabora um laudo personalizado para o cliente, com os resultados e orientações para o treino de acordo com o objetivo.

Após um período indicado pelos profissionais, o cliente retorna para avaliar os resultados e receber as próximas orientações.

Serviços


  • Anamnese (entrevista)
  • Avaliação de aptidão cardiorrespiratória
  • Avaliação de flexibilidade
  • Composição corporal (antropometria)
  • Composição corporal (bioimpedância)
  • Testes de força e resistência muscular (dinamometria digital)
  • Laudo técnico

Check-up

Descrição


O Check-up Esportivo da Appto é um serviço multidisciplinar realizado por fisiologistas, nutricionistas e preparadores físicos, que permite uma avaliação completa das condições físicas do indivíduo.

Com as informações obtidas nas avaliações, a Appto elabora um planejamento individualizado e integrado, com orientações para a prática de atividades físicas e para a realização do plano alimentar, com a indicação do período de retorno para controle dos resultados.

Serviços


  • Avaliação de aptidão cardiorrespiratória (ventilomentria ou lactato sanguíneo)
  • Anamnese (entrevista)
  • Consulta nutricional
  • Avaliação de flexibilidade
  • Testes de força e resistência muscular (dinamometria digital)
  • Composição corporal (bioimpedância)
  • Composição corporal (antropometria)

Força

Descrição


As avaliações de força e flexibilidade realizadas pela Appto tem como objetivo melhorar a performance esportiva e evitar possíveis lesões na prática de atividades físicas.

O método utilizado é a Dinamometria Digital, que permite avaliar de forma objetiva e direta o desempenho muscular nos diferentes movimentos de articulações, como quadril, joelho, tornozelo, ombro, cotovelo, punho e tronco.

Avaliações


  • Comparação da força entre os lados direito e esquerdo (lesionado e não-lesionado)
  • Relação de equilíbrio entre os músculos que realizam o movimento
  • Força desenvolvida em relação ao peso corporal
  • Força máxima e média
  • Potência do músculo testado
  • Resistência do músculo testado

Controle

Descrição


O programa Appto Controle foi desenvolvido para fornecer informações individualizadas sobre o impacto do treinamento esportivo no organismo do atleta ou do praticante de atividades físicas, com foco na maximização da performance e no impedimento do overtraining. Por meio de parâmetros bioquímicos, é possível controlar e definir a intensidade dos treinamentos, a distribuição de cargas, o tempo ótimo de recuperação e a alimentação adequada.

Aplicações


  • Performance: identificação do tempo ótimo de recuperação pós-competições;
  • Emagrecimento: definição do tipo de treinamento ideal;
  • Hipertrofia: controle de intensidade, volume e recuperação;
  • Longevidade Esportiva: controle da distribuição dos treinamentos/periodização, respeitando a individualidade biológica e o tempo de prática.

Map

Descrição


Um programa completo, integrado com todos os serviços realizados pela Appto, para quem deseja ir além. O Appto Map contempla: o Appto Check-up, o Appto Força e o Appto Controle.

Serviços


  • Avaliação de aptidão cardiorrespiratória (ventilomentria/ lactato sanguíneo);
  • Avaliação de flexibilidade;
  • Composição corporal (antropometria);
  • Composição corporal (bioimpedância);
  • Consulta nutricional;
  • Testes de força e resistência muscular (dinamometria digital);
  • Força desenvolvida em relação ao peso corporal;
  • Força máxima e média;
  • Potência do músculo testado;
  • Relação de equilíbrio entre os músculos que realizam o movimento;
  • Resistência do músculo testado;
  • Identificação de parâmetros bioquímicos resultantes dos impactos dos treinamentos e/ou alimentação;
  • Laudo técnico com plano alimentar e orientações específicas para o objetivo do cliente.

Nutrição

Descrição


A Appto Nutrição possui programas específicos para praticantes de atividades físicas e para atletas de alto rendimento, com avaliações individualizadas para cada tipo de atividade e objetivo.

Com as informações obtidas nas avaliações, a Appto elabora um planejamento individualizado, com orientações para a realização do plano alimentar e indicação do período de retorno para controle dos resultados.

Serviços

PRATICANTES DE ATIVIDADES FÍSICAS


  • Anamnese (entrevista)
  • Composição corporal (antropometria)
  • Composição corporal (bioimpedância)
  • Avaliação da dieta habitual
  • Orientações específicas para o objetivo do cliente
  • Prescrição de suplementação (se necessário)
  • Prescrição de plano alimentar personalizado

Serviços

ATLETAS DE ALTO RENDIMENTO


  • Periodização nutricional de acordo com as fases de treinamento
  • Logística de alimentação nas competições com escolha de restaurantes e cardápios
  • Análise de suplementos/medicamentos utilizados para prevenção de doping
  • Avaliações in loco com análise de componentes que interferem na nutrição
  • Lista de compras
  • Suplementação específica e controlada

Run / Run Advanced

Descrição


O programa Appto Run e Appto Run Advanced contempla serviços especializados para corredores iniciantes e profissionais que desejam melhorar a performance e superar resultados.

Nossa equipe multidisciplinar avalia, monitora e controla os potenciais e as necessidades de cada atleta e realiza um programa individualizado de acordo com o objetivo.

Serviços


  • Composição Corporal + Bioimpedância
  • VO2 máximo
  • Níveis e resistência de força – membros inferiores
  • Equilíbrio de força entre laterais – membros inferiores
  • Flexibilidade de membros inferiores
  • Limiares de Lactato e controle de glicemia pré/durante e pós-exercício   RUN ADVANCED
  • Orientação de periodicidade e interpretação de marcadores bioquímicos (verifica tempo necessário de recuperação e quanto houve de desgaste após treinamentos e/ou corridas)
  • Nutrição
  • Laudo técnico completo com indicação de exercícios corretivos para o caso de desequilíbrio de força, além de informações acerca de limiares, zonas de treinamento e plano alimentar.

Cross

Descrição


O programa Appto Cross possui avaliações específicas para praticantes da modalidade, que contribuem para monitorar as adaptações fisiológicas e melhorar a performance.

O serviço fornece informações para que o praticante de CrossFit obtenha o condicionamento físico adequado para conseguir desenvolver e melhorar suas capacidades.

Serviços


  • Avaliação de Força, potência, amplitude e padrão de movimento em LPO / Movimentos GA (Dinamometria digital)
  • Composição Corporal + Bioimpedância
  • Testes específicos para prescrição de exercícios pliométricos (Jump System)
  • Potência Aeróbia (Ventilometria)
  • Potência Anaeróbia (Jump System)
  • Flexibilidade (Arco de Movimento)
  • Nutrição

Esportes

Descrição


Possuímos programas especializados para atletas de modalidades individuais e coletivas. O serviço contempla avaliações específicas e individualizadas, que têm como objetivo contribuir para o desenvolvimento e melhoria da performance.

Basquete


  • Composição Corporal + Bioimpedância
  • Potência Aeróbia (Ventilometria)
  • Potência Anaeróbia e Impulsão (Jump System)
  • Avaliação de Força Dinâmica (membros inferiores e superiores)
  • Avaliação de tempo de reação
  • Testes de velocidade com e sem mudança de direção (Fotocélulas)
  • Testes de agilidade com e sem bola (Fotocélulas)

Futebol


  • Composição Corporal + Bioimpedância
  • Aval. de níveis e equilíbrio de força entre laterais (direito e esquerdo - quadril)
  • Aval. de níveis e equilíbrio de força entre anteroposterior (joelho)
  • Potência Aeróbia (Ventilometria)
  • Potência Anaeróbia (Jump System)
  • Avaliação de tempo de reação
  • Testes de velocidade (Fotocélulas por telemetria)

Handebol


  • Composição Corporal + Bioimpedância
  • Potência Aeróbia (Ventilometria)
  • Potência Anaeróbia e Impulsão (Jump System)
  • Avaliação de Força Dinâmica (membros inferiores e superiores)
  • Testes de velocidade com e sem mudança de direção (Fotocélulas)
  • Testes de agilidade com e sem bola (Fotocélulas)

Natação


  • Composição Corporal + Bioimpedância
  • Potência Anaeróbia e Aeróbia (Lactato sanguíneo)
  • Avaliação de tempo de reação
  • Nutrição

Vôlei


  • Composição Corporal + Bioimpedância
  • Potência Aeróbia (Ventilometria)
  • Potência Anaeróbia e Impulsão (Jump System)
  • Avaliação de Força Dinâmica (membros inferiores e superiores)
  • Flexibilidade geral
  • Equilíbrio de força (joelho e ombro)

Lutas


  • Composição Corporal + Bioimpedância
  • Produção e equilíbrio de força (joelho, quadril e ombro)
  • Avaliação de Força Dinâmica (membros inferiores e superiores)
  • Potência Aeróbia (Ventilometria)
  • Potência Anaeróbia (Jump System)
  • Flexibilidade (ADM)
  • Equilíbrio de força (joelho e ombro)
  • Potência de soco e ou chute
  • Nutrição

Empresas

Descrição


O programa Appto Empresas tem como objetivo oferecer suporte para as organizações no que se refere a ações para a melhora da  qualidade de vida dos colaboradores e das suas famílias. As atividades do programa visam ainda contribuir para a diminuição do absenteísmo e para o aumento da satisfação no ambiente de trabalho.

Os colaboradores são avaliados e monitorados periodicamente e a empresa recebe relatórios para acompanhamento das atividades e da evolução do perfil de saúde dos participantes.

Serviços


  • Composição Corporal + Bioimpedância
  • Potência Aeróbia (Ventilometria)
  • Flexibilidade (Arco de Movimento)
  • Força de Membros Inferiores e Membros Superiores
  • Equilíbrio estático e dinâmico e mobilidade funcional
  • Indicadores fisiológicos (Pressão Arterial, Frequência Cardíaca e Glicemia)
  • Nutrição
  • Orientação para o exercício (uma visita por mês)

Dinâmica de prestação dos serviços


  • Palestra para apresentação, informação e abertura dos trabalhos
  • Atendimentos individualizados na sede da Appto
  • Visita domiciliar (mensal) para orientação e monitoramento
  • Palestra de monitoramento do andamento das ações (trimestral)

Master

Descrição


O programa Appto Master foi elaborado para pessoas acima de 65 anos, que praticam ou desejam praticar atividades físicas junto a um plano alimentar personalizado. A proposta é melhorar a qualidade de vida, a performance esportiva, a saúde e prevenir lesões.

Por meio de avaliações individualizadas e da consulta nutricional, nossa equipe multidisciplinar monitora as condições físicas do indivíduo e elabora o planejamento das atividades e do plano alimentar de forma completa e personalizada.

Serviços


  • Composição Corporal + Bioimpedância
  • Flexibilidade (Arco de movimento)
  • VO2 Máximo/Cardiorrespiratório (Em repouso e durante o exercício)
  • Equilíbrio (estático e dinâmico)
  • Avaliação de Força Dinâmica (membros inferiores)
  • Avaliação de Força Isométrica (membros superiores)
  • Nutrição

Kids

Descrição


Um programa específico para contribuir para a prática de esportes  e para a reeducação alimentar da criança com saúde e segurança.

Por meio de serviços individualizados, nossa equipe multidisciplinar monitora as condições físicas do jovem e elabora o planejamento das atividades e do plano alimentar de forma totalmente personalizada.

Objetivos


  • Identificar deficiências nos diferentes componentes de desenvolvimento motor
  • Estabelecer valores de referência para monitorar um programa de exercício
  • Ajudar nas recomendações de exercício
  • Contribuir para a reeducação alimentar

Serviços


  • Composição Corporal + Bioimpedância
  • Flexibilidade (Arco de movimento)
  • Avaliação de equilíbrio, dominância e lateralidade
  • Testes de agilidade (Identificação da fase do desenvolvimento motor)
  • Avaliação de tempo de reação
  • Nutrição

Workshops

Descrição


Os eventos são divididos em seis módulos, com quatro eventos por tema. Para participar, o interessado deve se inscrever por meio do Formulário de Contato, que está localizado no site, informando sobre o interesse na participação, ou na página do Facebook da Appto. Os primeiros inscritos terão prioridade na escolha dos dias.

Módulos


  • 1. Uma visão crítica da diversidade na prescrição de exercícios;
  • 2. Monitoramento: carga externa x carga interna;
  • 3. Equilíbrio de força na performance e prevenção de lesões;
  • 4. O controle, distribuição de cargas e a recuperação do atleta;
  • 5. Parâmetros bioquímicos: emagrecimento e hipertrofia;
  • 6. A integração do treinamento e da nutrição para o praticante ou atleta.

Informações Gerais


  • Público-Alvo: Professores de academias, técnicos de modalidades diversas, preparadores físicos, técnicos de grupos de corrida, professores de escolinhas de modalidades diversas, personais, fisioterapeutas, médicos do esporte e estudantes.

Clientes


Parceiros


Atletas de alto rendimento


  • Alison Cerutti
    Bruno Schmidt


    Dupla campeã olímpica de vôlei de praia - Jogos Olímpicos Rio 2016.

  • Alessandra Marchioro


    Vice-campeã sul-americana de natação 2014

  • Affan Muojeke


    Jogador de basquete com passagens na NBA

  • Bruno Xavier


    Eleito por dois anos consecutivos o melhor jogador de futevôlei da Fifa

  • Camille Valadares


    Atleta de tiro com arco

  • Carolina Bilich


    Campeã brasileira de natação

  • Cesar Cielo


    Campeão olímpico, recordista mundial e tricampeão mundial de natação

  • Cesar Guimaraes


    Vice-campeão brasileiro classe B de tiro prático - IPSC

  • Crox Ernesto Acuna


    Atleta olímpico, campeão venezuelano de natação

  • Daniela Briel


    Paratleta de atletismo

  • Elcio Alvares Neto


    Ultramaratonista, participante da Jungle Marathon 2014 (275km)

  • Evelin Ghidetti


    Campeã do Monstar Games 2015, 10ª mulher mais bem condicionada do Brasil em 2015

  • Felipe Messias


    Vice-campeão brasileiro de natação

  • Fernanda Andrade


    Campeã brasileira de natação

  • Gabriela Rocha


    Medalhista de praia nos jogos Pan-Americanos de 2011

  • Gustavo Breda


    Jogador de futebol com passagens pelo Vasco da Gama e Seleção Brasileira de Base

  • Itaro Santos


    Campeão pan-americano e europeu de sinuca

  • João Luiz Gomes Junior


    Campeão do circuito Pro Swim, o mais importante da natação dos EUA

  • Julia Sebastian


    Recordista sul-americana de natação

  • Juliétty Tesch


    Campeã da Copa Mercosul, bicampeã do ranking nacional, 4ª colocada no Campeonato Sul-americano de vela

  • Maria Clara Almeida


    Bronze no Campeonato Brasileiro Absoluto de Natação 2015

  • Paulo André Camilo


    Campeão sul-americano juvenil e vice-campeão mundial escolar de atletismo 2015

  • Raphael Rodrigues


    Campeão europeu de natação 2014

  • Seleção capixaba de handebol feminino


    4ª colocada na Liga Nacional

  • Tales Cerdeira


    Atleta olímpico, bicampeão brasileiro e vice-campeão sul-americano de natação

  • Thammy Ventorim


    Recordista sul-americana de natação

  • Valesca Rocha


    Recordista mundial de powerlifting

Contato


Obrigado por entrar em contato!

Responderemos em breve.

Informações


  • Appto Assessoria Esportiva
  • Rua Maria de Lourdes Poyares Labuto, 380
  • Ed. Camburi Shopping, salas 01, 04 e 05
  • Mata da Praia, Vitória/ES
  • CEP: 29065-540
  • (27) 3026-1055
  • (27) 98181-0057
  • contato@appto.com.br
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